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最快的减肥方法男“秦昊减肥法”也在热搜上挂了好几天。因为在这部剧中，秦昊饰演的龚彪，是一个中年油腻发福男，他为了更生活化地展现角色，暴饮暴食，增重了是什么。 他发现：我们对于减肥传统的理解，也就是坚持节食和锻炼可以减肥，其实几乎是无效的。因为我们的身体拥有超强的适应能力，它会很快适应你作是什么。

最快的减肥方法男生男朋友也开始暗示我，让我特别焦虑。试过很多种减肥方法，生酮减肥法、轻断食等等，基本都很快反弹回来。后来试着运动，发现运动完反倒更饿更想吃，运动一个多月一斤也没减下来。后来才意识到要科学减肥，于是买了这本书，简直是我的救星，大大缓解了我的焦虑。原来，光靠健康饮食就还有呢？

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