假如你基础的确够好的话,那可能是心理原因,你可以自己在平时练习模拟快节奏比赛,比如自己运球快速推进然后急停跳投,专门找人防你等等 还有就是比赛的时候注意力集...
首先需要对齐篮筐 这样投篮会比较准 接下来 我们来看看脚的位置 有的人喜欢这样 对齐罚球线 但是这样站的话 会让你...
3,不运球那只手臂一定要抬起来,保护球,就是挡住来断你球的人。4,运球一定要注意时刻保持抬头,这点非常重要,时刻抬头能尽快的找到空位的队友。5,在你平时跑...
1)跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适! 有效方法:每天抽出两至三次时间跳跳绳、小兔跳。每次10分钟左右! 小兔跳:蹲下,...
是这样子的,篮球过人是一件需要全身协调的动作,少了任何一个条件都不行。1、最重要的是控球技术,在自己手掌手臂能控制球的范围内尽量离防守者远一些,防止突破...
打篮球很累,还为什么这么多人喜欢打篮球的原因最重要的其实还是源于对篮球这项运动的热爱。因为兴趣才是最好的老师...
篮球运球技巧与基本训练方法 1/5 投篮时,应该采用控制性运球。在膝 盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身 体前倾,这样使你容易控制好球,也 容易快速变速。不参与运...
作为一个业余篮球爱好者,应该持有对篮球最基本的热爱,喜爱篮球不仅是为了耍帅,更是一种态度,嗯,而且要不断提高...
1。耐力 作为在篮球场上的一名PG,你常常需要进行长时间的跑动,组织快攻或者进行挡拆配合。耐力是必须的。2.控球 在你组织进攻时往往可能会面对对方多名队员的包...
犯规了 晕 力气不能用这么大 把人家限制的不能抢板就好了
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